Когда я впервые пришла на собрание РОЛ-АНОН, я сразу же ощутила необыкновенную атмосферу тепла, доброжелательности, любви. Я слышала приветливые голоса членов группы и чувствовала расположение и душевное спокойствие. Мне важно было узнать, как участники группы делились своим опытом общения с близкими особенными людьми, как решали непростые задачи совместного проживания и другие вопросы.
Чтение литературы
Позже я стала посещать собрания, на которых читали специальную литературу, предназначенную для родственников особенных людей. Затем проходило обсуждение прочитанного.
Истории, опыт выздоровления
Участники группы делились ситуациями из своей жизни. Я слушала спикерские выступления впередиидущих членов содружества , которые рассказывали о своем опыте выздоровления.
Перемены в отношениях с дочерью
Опираясь на новые знания, сейчас я пробую менять отношения со своей особенной дочерью. Учусь проявлять любовь к ней, принимать ее такой, какая она есть, давать ей возможность делать то, что в ее силах, уважать ее выбор каким бы он ни был, не ожидать нереального результата.
Фокус внимания — на себя
Теперь я поворачиваю фокус внимания на себя:
. забочусь о себе ( здоровье, увлечения, отдых )
. посещаю собрания РОЛ-АНОН , высказываюсь, принимаю во внимание опыт, который приемлем в моей семье
. общаюсь с подругами по содружеству вне собрания
. беру посильные служения
. продолжаю работу по Шагам и Традициям
Продвигаясь по 12 -ти шаговой программе в щадящем режиме, я стремлюсь к улучшению своей жизни, взаимодействию с близкими и со всеми окружающими людьми. Маленькими шагами я каждый день иду к своей цели и выздоравливаю.